ケイマリインターナショナル
フコイダンで美肌ブログの中村です。
最近、寒くなったり暑くなったり
温度変化が激しい日々が続いていますね
みなさまは体調など大丈夫でしょうか?
わたしは、なんとな〜く体が重かったり、
頭痛がしたりと、不調な日々が続いております…
そんなときには、おなかのマッサージがおすすめです!
おなかの調子が悪いときにも効果が期待できますよ
1.まず、あたたかいお湯を1杯飲み、体をあたためます。
2.部屋の照明を落とし、心をリラックス。
好きなアロマをたくのもいいですね♪
3.横になって目を閉じ、おなかに手をあてて、
自然な呼吸で全身をリラックスさせてください。
4.両手を重ねて円を描くように、やさしくおなかを
5〜10周程度マッサージしてください。
このとき強く押しすぎないように!

とっても簡単なので、なんだか調子が悪いな〜というときには
ぜひ一度お試し頂けましたら幸いです
お肌の調子が悪いときにはこちらがおすすめ
自然派化粧品メルグレースとわだトライアルセット 1980円!送料無料!
海藻エキスと植物エキスの力で、透明感あふれる素肌へと導きます。
ニキビ・毛穴・脂性肌の気になる方に特におすすめです。
パラベン・アルコールフリーなので、敏感肌の方にも安心してお使い頂けます。

ガゴメ昆布 フコイダン配合無添加化粧品・健康食品の通信販売
無添加石けん・洗顔スキンケアについて詳しく知りたい方はこちら




















