ケイマリインターナショナルの梶浦です。
皆さん、加齢臭ってご存知でしょうか？
男女ともに性差なく40歳代以降に増加が認められる
鼻を曲げたくなるような体臭のことです。
実はこの加齢臭、肥満と強いかかわりがあったのです
加齢臭は、中高年特有の体臭の俗称です。
現在、この加齢臭の原因はノネナールという物質であることが
明らかになっています。
ノネナールは“脂肪酸の分解”によって生じます。
つまり根本的な原因は脂肪なんです。
加齢臭は中年であるなしに関わらず、
肥満の人にも起こります
。加齢しなくても脂肪や酸化物質が多くなると、鼻が曲がりそうな
個性的な体臭が発生するのです。
加齢臭と同じ原因なんですね。
肥満による体臭を防ぐには肥満を解消するということが
根本から予防・解消する効果があります。
つまり、ダイエットですね。
ダイエットは自分の健康や精神的な面においても
非常に有意義です。
では一方で、加齢による体臭はどうすればいいんでしょう？
肥満じゃないのに体臭が出るという方も大勢おられるでしょう。
実は対策は同じです。
ダイエットというのは減量ではなく
体を健康な状態に持って行くことでしたね。
きちんとした栄養管理をするのです。
その好例として次のような記事があります。
▼この元の記事▼
http://blinknoku.iza.ne.jp/blog/entry/557501/
「加齢臭は不快なにおいというだけでなく、「生活習慣病のサイン」ともいわれる。体を清潔に保つことが大切だが、普段の食生活で体の内側から改善することも必要だ」
「暴飲暴食や動物性脂肪の摂りすぎといった不摂生な食生活は、皮脂腺から出る脂肪酸の量を増やし、また喫煙やストレスの多い生活は過酸化脂質を増やすことから、加齢臭を強くする。」
「急に加齢臭が強くなったり、若いうちから加齢臭が出たりするのは注意すべきです」
「五味院長が勧めるのはずばり、和食。「古くは仏教では体から出るにおいは不浄とされていたため、精進料理は体臭を抑える食材が使われていた。つまり、和食は“食べる消臭剤”なのです」と説明する。」
つまり、和食は体臭を発生させにくいのです。
暴飲暴食をさけ、和食を食べることで脂肪酸を抑え
加齢臭の予防改善になるんですね☆
皆さんも試してみられてはいかがでしょう？
忘れていた和食のよさを再発見できるかもしれませんよ
デザート代わりにとろける寒天DIET（ダイエット）
はいかが？ダイエット効果をさらに高めてくれるはずですね★
[運動・エクササイズ情報]
●加圧ダイエット
●内臓脂肪の燃焼 カラオケダイエット
●一日の摂取エネルギー量と消費カロリーを体重から求めよう！こちら第3回
【Kajiさんのダイエットコーナー】全てを見る
◆メルマガクイズの答え
【ある】のほうを音読したとき、唇がくっつきます☆
次回の【Kajiさんのダイエットコーナー】は？
〜腹式呼吸は何をもたらすのか！？〜
です★
この記事は、レビューポータル「MONO-PORTAL」でもご覧いただけます。
【▼Kajiさんのダイエットコーナーの最新記事】
