最近足の裏のかかとから数センチ上の、内側部分がなんだか痛いんです。足の裏って第二の心臓って言われているので、一体身体のどこが不調をきたしているのか…、と思ってツボについて調べていました
そこで私の目
に留まったもの。。。それは足裏のツボではなく、『手』のツボ。
手の平と甲にも足裏同様、身体の様々な部位と直結しているたくさんのツボがあるらしいのです。
さっそく気になる場所をチェックしました。
こういう仕事柄、どうしても目や肩は一日中こわばりっぱなし。
そこで
目に効くツボ手の平⇒人差し指/中指の第二間接と付け根の間の部分
さらに
肩に効くツボ手の平⇒中指と薬指の指の付け根～感情線のあたりまで
と
手の甲⇒一人差し指から小指まで付け根・帯状の一帯
身体のあちこちにあるツボですが、ふっと気づいた時にマッサージしたり、軽くさすったりできる手の平と甲のツボはとっても重宝だな…と感じました。
早速目に効く手のひらのツボをさすりさすりしていたら、これ、リラックス効果もあるのですね。手のひらには神経が張り巡らされているらしいので、かるーく刺激するだけでも精神が落ち着くんだそうですよ。
疲れているあなた、年末の忙しさに追われて、どうしてもいらいらしがちなあなた。手の平マッサージ、いえ、さするだけでもいいんです。
問題の足の裏の痛みはどこへやら･･･
オススメですよ
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参考にしてくださいね。
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